附小家长课堂|良好的亲子沟通从倾听开始

   在沟通中，许多时候听比说还重要。

   然而，在现实生活中，很多家长只顾着忙工作，没有重视孩子的沟通需求。渐渐地，他们发现，孩子已经和自己无话可说了。而当父母意识到这个问题时，恐怕孩子的心门早已关紧，再也敲不开了。

   孩子与父母的感情是需要亲密的沟通来建立与维系的，而良好的亲子沟通从倾听开始，今天，我们一起来探讨下如何做好孩子的倾听者。

（一）掌握基本的倾听技巧

1.给予耐心，全身心倾听

当孩子给你说一件事的时候，放下手机，离开电视，停下家务，认真听，用全神贯注的倾听来代替心不在焉。当我们真的将自己的身份放下，留给孩子一个自由表达的时间，真诚地跟孩子交流时，我们也会收获一个愿意打开心扉、积极乐观、注意力集中的孩子。

2.展现倾听姿态，表达倾听兴趣

身体姿态是最直观的信息来源，倾听中可以通过身体语言表现出对孩子话语的兴趣和关注。比如，专注的神情，对视的目光或适时的微笑、皱眉，自然而然的身体接触都是在告诉孩子我们在认真听他说话，让他感受到我们的用心。

3.不打断和评判，允许孩子完整表达

在孩子表达时，不要急于打断或给出自己的意见和评判。允许孩子完整地表达自己的情绪、担忧和想法，耐心听孩子讲话。有的家长，特别是听到孩子谈论一些自己认为错误的观点和行为时，便迫不及待地站在家长的立场上，立即加以限制和制止，应该如何如何，不应该如何如何，最后让沟通变成冲突。

4.积极回应与情感支持

积极回应不是简单的：“嗯”、“啊”、“哦”，而是站在孩子的角度去理解他的话，并表达出你对他的理解: “啊，原来你是这样想的！”、“你这个想法真的很有趣”、“你肯定很难过”，得到积极回应的孩子才会有兴趣和你继续聊下去。当然，有时候孩子讲述的事件本身并没有那么重要，孩子所传递出的担忧、焦虑、无措，才是孩子希望被家长看见和理解的。

（二）学会不同学段的倾听要领

1.珍视低段的“乐于表达期”

低段的孩子，正处于乐于表达的时期。一二年级的父母都会有这样的感受，可能还不等你主动询问，孩子回来就会主动滔滔不绝地给你讲学校发生的各种事情，我们要珍惜这样的倾听机会。同时，也把孩子分享的内容作为一种教育契机，将孩子分享到的学校、班级好的方面，适时正面放大，让孩子更有归属感和集体荣誉感。而孩子聊到的负面经历，我们要做积极引导，用孩子乐于接受的方式帮助孩子学会自我反思，学会解决问题，并传递积极向上的生活态度。另外我们也要激发孩子说得更多，从而我们听得更多。

2.把握中段的“暗流涌动期”

中段是孩子情感发生变化的转折时期，他们从情感外露、浅显、不自觉向内控、深刻、自觉发展，内心的想法逐渐丰富，但辨别是非的能力还有限。随着社会经历增多，人际交往扩大，因为社会经验不足，经常会遇到很多难以解决的问题，是情绪出现波动不安的开始，如果不注重引导，孩子可能会因为一些小的困挠干扰学习，逐渐对学习失去兴趣。因此，需要家长更主动的去关问孩子在学校的学习、人际状况，当发现孩子出现了困扰和难题，要悉心陪伴和耐心引导，及时帮助孩子解决问题。

3.理解高段的“歇斯底里期”

高段的孩子已经逐渐步入了让家长们头疼的青春期。这个阶段的孩子，生理和心理都在发生显著变化，导致他们的情绪变得急躁，性格变得极为敏感和叛逆。很多父母也会明显感觉到孩子在与你表达时会很容易发脾气，甚至说话方式也变得粗暴无理，如果我们也是硬碰硬，那只会是火星撞地球，两败俱伤。这个时期的沟通特别考验家长的耐心，当孩子处在情绪上时，等他先尽情发泄完情绪，此时我们只有一个动作——听他“说”。 待孩子情绪稳定后，带着孩子多进行户外活动，然后再恰如其分地与孩子温和沟通。沟通中，要尊重孩子的独立性，理解他们的想法和选择。其次，共情式回应特别重要，学会站在孩子角度思考，避免用固有的观念或偏见去解读孩子的言行，保持开放的心态去倾听。

伏尔泰说，耳朵是通向心灵的路。

倾听，是人际交往中最美的语言，它超越了言语的界限，让心与心之间更加贴近。

倾听，是一种无声的力量，它能化解误解与隔阂，让彼此的心相知相融。

弯下腰倾听孩子的声音，能够有效提高家庭教育的效果。

学会倾听是我们家长的必修课。

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